Facebook

Bodyfit

Bodyfit is een sportieve, gevarieerde Aerobic & Fitness training.
Tijdens deze sportieve Bodyfit lessen word er gewerkt aan je conditie, figuurverbetering en krijg je spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. De bodyfit lessen zijn voor iedereen toegankelijk omdat er geen moeilijke pasjes worden gedaan én je kan variëren op je eigen niveau.

De lessen worden wekelijks afgewisseld met thema workouts zoals Latin Dance Aerobics, '80's Aerobics, Steps, conditietraining en Aerobics Hi-Lo…
Na een half uur conditietraining / aerobics gaat de les over in het bodyshaping gedeelte. Hier wordt gewerkt met o.a. kleine dumbells, spierversterkende oefeningen op matjes voor de 3 B’s -buik, billen, benen- en oefeningen voor de rug. De opzwepende muziek en de professionele sportdocente van Danssportcentrum La DanZa staan garant voor een pittige training, waar iedereen op z’n eigen tempo de les kan volgen!

Kortom: Bodyfit is dé sportworkout voor iedereen!